فوائد الموز كثيرة للغاية بل ان الموز كله فوائد حتى القشر , وسنتكلم فى هذة المقالة فى العموم عن فائدة الموز و فوائد قشر الموز , علاقة الموز والريجيم , وهل الموز يزيد الوزن , فوائد قشر الموز للبشره , الموز على الريق , اضرار الموز باللبن هل الموز يرفع السكر , وتزيد فائدة الموز على الريق , لذلك ينصح بتنويع دائما الشئ الذى يدخل المعدة على الريق , ففى مرة يكون العسل الأبيض ومرة أخرى العسل الأسود ومرة أخرى نوع من أنواع الفاكهه كالموز أو الرمان أو الثوم مرة أخرى الكركم ومرة أخرى التنوع فى الإفطار خصوصا الشوفان
أولا : - ما فوائد الموز
1 - الموز لمرضى السكر , هل الموز يرفع السكر؟
فكثير ما يسأل وتكون دائما الإجابة أن الموز على الرغم من نسبة السكر العالية فيه إالا إنه يحافظ على نسبة السكر فى الدم ولكن يجب عدم الإكثار منه لمرضى السكر خصوصا
2 - فوائد الموز للتمرينات الرياضية
الموز يحافظ بشكل كبير على العضلات ويقى من التشنجات العضلية ويعطى الجسم الطاقة المثالية للتدريب , فموزة واحدة قبل التدريب أفضل من الأكل الكثير
3 - فوائد الموز فى تنظيم ضغط الدم
أوضحت الدراسات والأبحاث مؤخرا تأثير الموز على تنظيم ضغط السكر , لإنة يحتوى على البوتاسيوم ويعمل أيضا كمدر للبول فى التخلص من الصوديوم الموجود بالجسم
4 - فوائد الموز على الريق فى تحسين الهضم
الموز يحتوى على كثير من النشا المساعدة على إنقاص الوزن من خلال الإحساس بالشبع والتقليل المثالى للأطعمة الزائدة عن حاجة الجسم
5 - فوائد الموز للاطفال الرضع
الموز أو مشروب الموز خفيف على المعدة ويساعد بيشكل أساسى فى تكوين الجسم خصوصا للأطفال الرضع والشباب فى مرحلة المراحقة والجيم كما إنه لذيذ الطعم فلا يرفضة الأطفال فى أغلب الأحيان
6- ماهي فوائد الموز للحامل
الجنين فى بطن الأمن يسحب كثير من الكالسيوم والبوتاسيوم الموجود فى الأم , لذلك الموز هو الصديق المثالى فى مشروب الأم الحامل اليومى
7 - الموز وسرعة القذف , فوائد قشر الموز للانتصاب , وفوائد الموز للجنس
البوتاسيوم فى الوز والموجود بغزارة يساعد على تقوية شراين الدم الموجود فى العضو الذكرى للرجال مما يساعد بشكل أساسى فى الإنتصاب السليم
8 - فوائد الموز فى علاج الإكتئاب
الموز وإحتوائة على مادة النربتوفان , وتحويلة الى السيروتونين فى الجسم يساعد بشكل أساسى على تحسين المذاج والشعور بالسعادة
9 - فوائد الموز باللبن
بوجود الموز واللبن فى خليط واحد يساعد على وجود الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وأكثر من عدة عناصر أخرى تساعد بشكل أساسى على تكوين الجسم بشكل مثالى وصحى ومفيد جدااا للأطفال والشباب فى مراحل المراهقة ومشروب لذيذ للكبار
10 - فوائد قشر الموز للبشرة
يساعد قشر الموز على التخلص من بعض أنواع بثور الوجة ويقلل من أثار الندوب فى الوجة , كما إنه مضاد للأكسدة ويحافظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة , خليط ممتاز فى ماسكات ومستحضرات الوجة ويحتوى بشكل أساسى على فيتامين هـ , ويعمل كمرطب طبيعى للبشرة , كما إنه يساعد بشكل أساسى على تنظيم إنتاجية زيوت الجلد
11 - فوائد قشر الموز للأسنان
فرك الأسنان بقشر الموز يوميا لمدة إسبوع يساعد بشكل كبير فى تبيض الأسنان
12 - فوائد الموز للعظام
وجود البوتاسيوم يعمل كعامل أساسى على سرعة إمتصاص الكالسيوم وتقليل فقدة من الجسم وتكوين العظام بصورة سليمة خصوصا فى المراحل المبكرة للنمو وللجنين والأكفال عموما
13 - فائدة الموز فى علاج الأنيميا وفقر الدم
يحتوى الموز على الحديد الذى يقوى الدم ويقاوم فقر الدم والأنيميا
14 - فوائد الموز للتخسيس , وهل الموز يساعد على التخسيس والرجيم ؟!
بالطبع إحساسك بالشبع بسبب الموز يقلل من الأطعمة الأخرى الغير المفيدة أو الزائدة , بل أن وجود كثير من العناصر الغذاية فى الموز يساعد على فقد الوزن بصحة وليس بمرض
15 - فوائد الموز فى علاج الأورام
هناك بعض الدراسات العلمية التى توضح دور المود والعناصر المغذية فيه وعملة كمكمل غذائى يساعد بشكل كبير على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأورام والسرطانات